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湖人官方配文 ：卢卡整个休赛期都在努力训练 💪
《男性健康》的人官文章中透露了东契奇休赛期的训练计划 ：
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来源 ：X07月29日讯 今日 ，湖人官方转发了《Men’s Health（男性健康）》对东契奇的采访文章 。
湖人官方配文 ：卢卡整个休赛期都在努力训练 💪
《男性健康》的文章中透露了东契奇休赛期的训练计划 ：
自6月起，东契奇开始实行间歇性禁食饮食计划 ，旨在减少身体炎症 、提升恢复效果 。每周六天 ，他会勉强吞下两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而第一顿饭总是在他完成90分钟晨训之后才开始吃 。
在训练房里 ，他的团队把重点放在了脚步移动和减速能力的提升上 。东契奇在球场上的“超能力”从来不是爆发速度——别指望哪天能在Instagram上看到他挑战IShowSpeed 。但很少有运动员能像卢卡那样掌控节奏变化 ：他可以带球猛冲突破 ，却又突然刹车 ，让防守者失去重心，然后轻松跳投命中 。
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